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Diario METRO

Preguntas poderosas: ¿Por qué? y ¿cómo?

por Lyhelis julio 20, 2017
escrito por Lyhelis

C

uantas veces he escuchado la frase “tené paciencia” o “sé tolerante”; no sé si a vos te pasa igual, yo siempre me pregunto: ¿Cómo ser tolerante? O ¿Cómo tener paciencia? Y utilizo cómo porque esa es la pregunta que viene a mi cabeza, sin embargo, la pregunta más común desde los 2 años de edad del ser humano es: ¿Por qué? Y es muy acertada, ya que deseamos entenderlo todo, tener una explicación que justifique lo que nos ocurre; teniendo esa respuesta, hacemos que nuestro cerebro se “relaje”. Como cuando tenemos un dolor, pero no sabemos por qué nos sentimos tan mal, vamos al médico, nos conceptualiza con un nombre extraño lo que tenemos (en ocasiones ni lo podemos pronunciar) y con la asignación del tratamiento nos quedamos tranquilos, puede ser algo “viral”, es decir, igual no sabemos que es, pero por alguna extraña razón nos da calma.

Después de un tiempo, he aprendido que el por qué o la causa de lo que sucede, en solo un placebo para mi mente intrigada y curiosa, la verdad el por qué no es realmente importante hoy por hoy en mi vida, interiorizando esto, he descubierto que es más trascendente encontrar la forma, el método, la manera de salir o superar una situación en particular, de pasar a otro nivel de conciencia; Y es ahí, cuando cobra relevancia y poder una sola pregunta en mi vida: ¿Cómo?

Si analizamos juntos(as), desde maternal nos llevan de la mano, enseñándonos como escribir, como ir al baño, como tratar a nuestros semejantes y a los mayores, como se debe comer, como bailar, como hacer una manualidad… Pero en algún momento del camino, ese cómo deja de ser una enseñanza y se conveirte en un adiestramiento, en el que nos condicionan para actuar de X o Y manera, casi de forma reactiva, y en su mayoría el único “por qué” que encontramos para ese actuar es una frase autoritaria: “Por que yo lo digo”. Les hes familiar? Y estoy convencida que eso detona algo en nuestro cerebro y nos estimula a preguntar muchas más veces “Por qué”, restandole atención al “Cómo”.

Y es normal, los por qué de cierta circunstancia, nos llevan a filosofar y a darle vuerltas en la cabeza, es decir, si vos sentís una molestia en tu zapato y te preguntás “por qué”, pasarás un buen rato cuestionándote entre las varias opciones que pueden provocar tu incomodidad. Sin embargo, si te preguntas ¿Cómo me quito esta molestia?, es muy probablemente que te quités el zapato, lo sacudas y volvas a ponertelo. El cómo nos impulsa a tomar acción, dejamos de filosofar sobre la piedra en el zapato y terminamos resolviendo la cuestión de una vez.

En muchas ocasiones, las vida nos pone más de una piedra en el zapato, piedras con cara de necesidades, con cara de malos ambientes laborales, con cara de violencia familiar, piedras con cara de traición de un amigo o de frustraciones, es que siempre hay basuritas en el camino, es inevitable, dependerá de nosotros y de las preguntas poderosas que utilicemos para tomar decisiones acertadas. ¿Por qué a mí? Es una de las preguntas más utilizadas en momentos de crisis; en mi experiencia, esa pregunta se resuelve con un: Y ahora, ¿Cómo salgo de ésta?

Bienvenida(o) a mi mundo del “cómo”, te aseguro que encontrarás más satisfacciones en las respuestas a esa pregunta, pues te dará la oportunidad de continuar, a plenitud, disfrutando del proceso. Las razones y los por qués los entenderás con el tiempo, cuando hayas puesto en acción el “cómo”.

julio 20, 2017 0 comentario
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Diario METRO

“Doce semanas son suficiente”

por Lyhelis mayo 11, 2017
escrito por Lyhelis

Y

a les he compartido como el 2017 inició siendo un año lleno de ideas claras de cómo quería lograr mis metas pendientes. Enero fue el mes de la planificación estrategica, es decir, de sentarme con calma, tomarme un tiempo para escribir esas ideas en papel, evaluar ventajas y desventajas de las opciones en cuestión, hacer flujos en papel de cómo imaginaba el proceso a seguir, porque me encanta ver el panorama en una sola imagen.

Una vez evaluadas mis 2 opciones más fuertes, empecé a consultarle a otras amigas emprendedoras y los consejos empezaron a venir. Y con ellos, mi motivación empezó a crecer. A la par, tenía muchas ganas de empezar a retarme con el tema de la disciplina con mi cuido, el año pasado por enfocarme en mi vida laboral descuidé mi vida personal, típico que Una pierda el balance entre ambos escenarios. De pronto, miré el sitio en instagrame de una chavala que conocí hace años atrás, madre de 2 hijos preciosos, casada y con una profesión; habíamos perdido comunicación, pero empecé a seguirla, me llamaron la atención sus fotos espectaculares de sus “antes y después”.

Cuento largo hecho corto, para finales de Enero le escribí y para la misma fecha me contactaron de Diario Metro para una entrevista. A todo esto, yo ya había empezado a tomar acción, estaba escribiendo y saliendo a correr, así como moviéndome en mi vida profesional, con alguna preocupación por la plata (lo que me forzó a reajustar mis finanzas personales). Al final de esa semana, había tenido como 5 entrevistas en diferentes empresas, a todos los niveles, y me habían confirmado que pasaría a ser parte de la familia de ND Medios. Ese finde mi amiga me pasó la info con la que guiaba su entrenamiento semanal y sin habárlo, se convirtió en mi “coach personal”.

A inicio de Febrero, tenía muy claro que tendría 12 semanas para lograr ver objetivos y metas cumplidas (al menos físicamente). Pero como me metí al régimen en todas las materias de mi vida, empecé a ponerle mente a mis decisiones, a mis actitudes, a mis pensamientos (usualmente algo catastróficos), tomé formalidad con mis tiempos de comida, empecé a sentir balance y todo comenzó a fluir. El sábado 06 de Mayo, yo había terminado la semana 12 del entrenamiento “de vida”, porque no fue solo físico, como emprendedora, se convirtió en un reto personal, más grande de lo que había visionado.

Hoy por hoy recapacito que solo necesité “12 semanas” para establecer metas reales, es decir, son 3 meses de disciplina, de cuido, de priorizar lo importante, de ajustarse a la realidad financiera, de acomodarse a las oportunidades y tomarlas en el momento que llegan; de soltar lo que te drena, de cambiar tu estilo de vida, de abrazar lo bonito y de agradecer por absolutamente todo. Y es así como, entre otras oportunidades, acepté ser imagen de una campaña en un diario nacional, que promueve el periodismo con valores, lo que me pareció muy coherente con mi estrategia de vida socialmente responsable, generando valor agregado a mi entorno, con intencionalidad. Estoy segura que por eso todo fluyó de forma tan natural.

¡Sí se puede!

Y quizás que lo exprese yo, no signifique mucho para vos, pero te invito a que te retés a vos mismo(a), a cumplir esas metas pendientes, planteándote 12 semanas de disciplina y transformación personal. ¡Si necesitás motivación, contá conmigo!

 

mayo 11, 2017 0 comentario
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El Viaje de la V!DA

¡Vamos, no te dejés engañar!

por Lyhelis abril 11, 2017
escrito por Lyhelis

D

esde que empezó el año estas proyectando tus metas, esos deseos mas íntimos, los anhelos de tu corazón: perder las últimas 15 libras y lograr el cuerpo fit antes de las vacaciones, encontrar la fuente de inspiración y mejorar el rendimiento en tu trabajo, monetarizar una idea innovadora, activar tu negocio personal, encontrar un(a) novio(a) o por fin lograr salir de esa relación enfermiza con tu ex… yo sé que puedo seguir alimentando esa lista de los compromisos que asumiste el 31 de diciembre del 2016. Pero, ya estamos en Abril… y vos no has podido lograr lo que te has propuesto. Y estoy segura que no es por no querer, o por desmotivación, has hecho lo que ha estado a tu alcance, haz dado lo mejor de Vos Mismo(a)! Pero aún así… no hemos llegado a la meta!

Relaaax… la vida no es una carrera de velocidades, sino más bien una carrera de resistencia, de esas que requieren constancia, dedicación y enfoque. La vida te pide que alimentés tu motivación con el recordatorio constante, de manera positiva, de tus propósitos y metas. Nada de “hecharse a morir”, eso no nos luce, si nos planteamos metas de fin de año y nos comprometimos con ellas, pues debemos ser leales y coherentes con lo que queremos lograr.

Es probable que la mayoría de personas que me lean, hoy miércoles de Semana Santa, estarán a unas horas de salir de vacaciones largas, tendrán un par de días para compartir en familia, disfrutar un poquito más de su camita, leer un libro, ponerse al día de su serie favorita, disfrutar de sus hijos(as), de sus parejas. Y abrán otros, como Yo, que vamos a estudiar, a terminar un par de proyectos laborales pendientes, atender a Mi Abue, disfrutar de mis padres, entrenar mucho y disfrutar de los amigos(as).

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abril 11, 2017 2 comentarios
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Diario METRO

La mujer y el juego de roles

por Lyhelis marzo 23, 2017
escrito por Lyhelis

Y

o suelo dar gracias por todo, pero hoy, 8 de Marzo, “Día Internacional de la Mujer”, quiero dar gracias infinitas por mi feminidad, por ser en escencia mujer, por tener esas cualidades particulares, esos atributos y características que me hacen sentirme plena y aceptarme mujer.

Para escribir el artículo de hoy, me he dado a la tarea de observar, (más de lo normal), a las mujeres en mi entorno. Y antes de continuar con la lectura, te invito a que girés tu rostro 180 grados, de izquierda a derecha, y veas con detenimiento a las mujeres que estan a tu alrededor. ¿Qué observaste? ¿Qué fue lo que más te llamó la atención?

Yo encontré mucha satisfacción en éste ejercicio, sentí empatía, me despertó sonrisas y miradas amables de complicidad. Miré todo tipo de mujeres, llenas de color: jóvenes, adultas, adolescentes, profesionales, entaconadas, de esas que caminan con seguridad y firmeza, miré gente relajada que disfrutaba de un buen libro, miré la sonrisa de las abuelitas y la ternura en la mirada de quien amamanta a su hijo(a) o lo acurruca en su pecho. Miré mujeres embarazadas que a caminar posan su mano bajo su panza, en un gesto de protección. Bueno, ¿qué no miré? Y es que las mujeres somos tan multifacéticas e integrales, que es sorprendente todo lo que podemos encontrar al admirarnos.

Todo el tiempo estamos desempeñando diversos roles. No sé cómo hacen muchas mujeres para encontrar balance para dejar al niño en el preescolar, administrar el hogar, cumplir sus labores profesionales, tener vida social, seguir estudiando, volver a casa y hacer tareas del cole, arruyar al o los niños(as), tomar una ducha y compartir con su marido. ¡Solo de pensarlo me agota!

Y es que en ocasiones, éste ritmo de vida parece más una tragi-comedia para muchas mujeres, (si no es que para todas en el mundo entero), cuando no cuentan con el apoyo de una pareja responsable o de un tercero que sea respaldo y soporte en la dinámica diaria. Das la batalla un tiempo, cuando la motivación de ser la mejor mamá, la mejor esposa, la mejor hija, la mejor hermana, la mejor amiga, la mejor, la mejor, la mejor… hasta que de pronto BOOM, ¡explotás!. Y yo me pregunto: A las mujeres, ¿quien nos enseñó que debíamos ser “la mejor” en todo?. Cuando solo necesitamos ser la mejor versión de nosotras mismas, dentro de nuestras posibilidades y limitaciones.

He visto, escuchado y acompañado a muchas amigas que mientras hablan hacen un recorrido secuencial de como sus vidas han ido cambiando, pasaron de ser jóvenes extrovertidas, independientes y profesionales, a ser esposas, madres, emprendedoras, pero con una actitud un poco pasiva, agotada y profesionalmente estancadas. Literalmente, en busca de la felicidad.

Siempre digo que las dificultades o retos en la vida son oportunidades que traen cambios positivos y crecimiento personal, si nosotros así lo queremos. Ver a esos prototipos de diosas, contar sus historias de vida, me hace pensar que ellas estan viendo la oportunidad de reencontrarte consigo mismas.

Tu momento es hoy, si ya vino la idea a tu mente, si ya te cuestionaste la vida que estas llevando, los roles que estas jugando… quizás es momento de vivir el cambio.

¡Feliz día, porque todos los días son nuestro día!

 

marzo 23, 2017 0 comentario
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Diario METRO

Y en el amor, ¿cómo te sentís?

por Lyhelis marzo 23, 2017
escrito por Lyhelis

E

l amor es de esos temas clásicos, de todos los tiempos, los seres humanos sin distinciones de ningun tipo vivimos, reímos, nos entregamos, lloramos y hasta maldecimos por amor. Se sufre más por el amor que ante cualquier otra situación de vida, porque ese es el “amor” que hemos conocido, el que lleva consigo dolor, pérdidas, ansiedad y sufrimientos.

Si te vió, suspiros y ansiedad; si te vió y te ignoró (por el motivo que sea), más suspiros, decepción y más ansiedad; si te vió, te saludó y sonrió, también te provoca una emoción: suspiros, sonrisas infantiles, sonrojamiento y obvio, más ansiedad. Vaya, debería considerar escribir sobre la ansiedad, creo que tiene más presencia en nuestras vidas de lo que reconocemos.

¿Cómo ser socialmente responsable en el amor?

Uno de mis mejores amigos me daba el mejor consejo de vida que recibí a mediados del año 2015 y me decía: “sé honesta con vos misma”; dicho consejo lo secundó uno de mis primos al que quiero como un hermano hace poco en un chat: “el compromiso primero es con vos, si vos querés, está bien, si no, no pasa nada”. Y la vida va enseñándonos a encontrar esa conexión con nosotros mismos, a escucharnos, a leer nuestras emociones, dejar los impulsos, encontrar paz, respetar nuestra dignidad humana, alimentar los pensamientos positivas y adoptar un mejor estilo de vida que sea el inicio de un amor socialmente responsable.

El amor también tiene principios para ser vivido, indicadores como los proyectos, medición y seguimiento en el tiempo, resultados esperados, este tipo de herramientas nos permitirán evaluar el desempeño de ambos en una relación (no solo de pareja). Se han puesto a pensar todas las relaciones que a diario entablamos… son muchas! Y si Yo les dijera que podemos actuar con amor con cada una de ellas. Es decir, no con frases trilladas, que en ocasiones pueden irrespetar al receptor de nuestro mensaje, sino con nuestra actitud, que el amor sea lo que defina nuestra personalidad, nuestro ser.

El amor es un sentimiento, en ocasiones creemos haberlo perdido bajo una desilución, pero en realidad siempre está en nosotros, en el mismo nivel en el que se quedó la última vez que lo alimentamos. Recuerda “nadie puede dar lo que no tiene”, seamos honestos con nosotros mismos, si sientes que éste “departamento” de tu vida requiere atención, podrías leer un poco más sobre: actitud positiva, vivir intencionalmente, encontrar tu propósito de vida, amor sano y crecimiento personal. O bien, pedir ayuda a un especialista de la salud mental y emocional.

En definitiva, ¿quién no sueña con tener en su vida relaciones sanas y amorosas, que le permitan crecer personalmente un entorno amigable y continuar el camino de la vida con mayor armonía¿

Yo, me confieso una soñadora!

 

marzo 23, 2017 0 comentario
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Diario METRO

¡Escribiendo hoy… mi mañana!

por Lyhelis marzo 23, 2017
escrito por Lyhelis

H

ola mi nombre es Lyhelis, la “h” es muda y sí, no se vé nada sencillo, pero si lo pronuncias sonriendo te saldrá  mucho más fácil! Soy la mayor de 3 hermanas, tengo el privilegio de venir de una familia con fuerte linaje femenino, mujeres ejemplares, además de crecer en un hogar con padres con mucho carácter, quienes querían formar mujeres de bien.

Tengo 32 años de vida y hace 13 años por decisiones personales deje de vivir bajo el ala de mis padres, por lo que llevo años teniendo la dicha de vivir grandes experiencias de vida, enriquecedoras, formadoras de carácter. Confieso que soy una nerda y me encanta leer sobre crecimiento personal. Soy abogada y notaria pública, tengo un MBA y un Máster en Responsabilidad Social Corporativa con enfoque en Derechos Humanos, y aunque me siento agradecida porque mis estudios han sido de mis mayores satisfacciones academicas, siento que eso no me define como ser humano.

Si veo hacia atrás sonrío y en ocasiones al recordar se me llenan los ojos de lágrima y me pregunto “cómo he llegado hasta aquí” y debo decir que hasta el día de hoy he cumplido las metas que me he propuesto, quizás no en mi tiempo, pero sí asumiendo retos, acompañada de lágrimas y sonrisas, con un pasado que compartirles. Sin embargo, de momento, quiero quedarme en el ¡hoy!

Y hoy, percisamente, a sido un día de esos en los que las emociones amanecen revueltas, las ideas vienen y van, me he sentido inquieta, solitaria y un poco nostálgica. Hace 2 meses atrás era una profesional dedicada a la construcción de 2 áreas en una institución nueva en nuestro país, lideraba la gerencia de Responsabilidad Social y la de Comunicación Corporativa. Labor que resultó gratificante, pues el reto era grande y las espectativas regionales muchas, mismas que se cumplieron con mucha pasión y entrega.

Esa experiencia me hizo preguntarme: ¿cuál es mi estrategia de vida? Lo que me lleva a la siguiente reflexión: la pasión que me caracteriza le aporta un atractivo increíble al “estar hoy y aquí” y esto hace que dar la milla extra sea muy sencillo. También pienso que las alianzas estratégicas son la mejor manera de andar con firmeza, sobre todo cuando estas empezando el camino, el empoderamiento del talento humano es vital, darle el protagonismo a quien se lo gana con sus acciones, una actitud proactiva y respetuosa, más muchas ganas de generar valor agregado al entorno.

Y esa parte, la del final, es justo lo que necesitaba encontrar para que mi vida empezara a tener un motor más grande que mis ganas, dejar de pensar en mis intereses de manera primaria, para aportar valor agregado a mi entorno, con intencionalidad y relevancia. Y es aquí donde surgen las emociones encontradas y los descubrimientos personales, eso que vivimos es lo que en realidad va moldeando nuestro carácter, las decisiones que tomamos, la actitud que le ponemos a la vida, las responsabilidades asumidas ante nuestras acciones y las ideas, que de sueños pasan a ser realidades.

El compromiso lo he aceptado, esta es la intro a una iniciativa que estoy segura tocará muchas vidas, empezando por la mía. Anhelo que mis historias sean más que cuentos, que aporten experiencias, visiones y valor agregado. Esta es mi labor, transmitirles con pasión.

 

marzo 23, 2017 1 comentario
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